yoga para niños VUELTA AL YOGA | Día 5: Yoga para movilizar y estabilizar caderas | @arigadoryoga

Bienvenido al programa de #VUELTAALYOGA, un programa de 12 clases repartidas en 4 semanas para volver a afianzar o empezar de cero la práctica de yoga en casa.

Cada clase consta de un foco anatómico, filosófico y mindfulness.

En esta práctica trabajaremos la movilidad (flexibilidad) y estabilidad (fuerza) en la articulación de la cadera. Además de trabajar con un claro foco anatómico, hablaremos de cómo debe ser la asana en yoga: STIRAM y SUKHAM, estable y cómoda (sutra 2.46).

Si la disfrutas no dudes en compartirla en instagram etiquetándome a mi @arigadoryoga y usando el hashtag #VueltaAlYoga.

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People & Blogs Creative Commons Attribution licence (reuse allowed)	Upload TimePublished on 25 Sep 2018

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